Einfach einmal atmen – Wie du atmest, so lebst du.

Einfach einmal atmen – Wie du atmest, so lebst du.

Mi, 11. Dezember 2024, 20.00 Uhr – 21.15 Uhr

Nutze die Kraft Deines Atems für mehr Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.

Meist atmen wir, ohne darüber nachzudenken. Unser Nervensystem aber registriert Gefühle, Gedanken, Bewegungen und passt je nach Bedarf die Atmung entsprechend an.

Es gibt wunderbare Bewegungs- sowie Körperwahrnehmungsübungen, die dabei unterstützen, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erreichen. Im Vordergrund stehen hierbei die Atem-, Haltungs- und Bewegungsschulung. Gemeinsam lockern und stärken wir die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination sowie die Körperwahrnehmung.

Die Freude an der Bewegung steht immer im Zentrum.

Lerne unter kompetenter Anleitung und auf kreative und motivierende Art wieder freier und leichter zu atmen. Als Ausklang werden wir liegend eine erholsame Atemreise durch unseren Körper geniessen.

KursleitungMartina Pecka
KursortBurestube, Bözberg
KostenCHF 35.00 (Mitglieder CHF 30.00)
Personenzahlmind. 5, max 30

Anmeldung bis 27.11.2024